Programmen: Entgiftung – Ernährung – Bewegung

Sie bekommen die besten Tipps auf sich „zugeschneidert“, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen um ihren Idealgewicht zu erreichen.
 
Das Programm:
1.Den Körper entgiften, regenerieren, aus der inneren (Zellen) wieder stärken
– übersäuerte Körper kann kein Gewicht abwerfen. So ist es wichtig erst die Organe zu „säubern“, in die Zellen wieder Kraft zu gewinnen.
Sie erhalten dabei einem ausgearbeiteten Entgiftungsprogramm mit Vorschlägen und Rezepten.
 
2.Bewusste Ernährung mit Rezepten
– Grenzen erkennen – welche Lebensmittel dazu hilfreich sind
Tagesbedarf an Kalorien, klüger einteilen – essen mit Freude ohne hungern
– Lebensmittel mit einem hohen Maß an löslichen Ballaststoffen sind zur Gewichtsabnahme empfehlenswert, da sie weniger Kalorien haben und dennoch hervorragend den Stoffwechsel anregen.
– Gesund und ausgewogen essen statt zu hungern. Um den Stoffwechsel auf Trab zu halten, ist es wichtig, genügend essen. ein gesundes Maß zu finden. Wenn man nämlich zu viel isst, lagert der Körper den Überschuss als Fett an der Hüfte. Günstig wirken in diesem Fall:
– zwei warme leichte Mahlzeiten am Tag
 
3. Bewegung ist das A und O!!!
Pilates für den Rücken Gesundheit, Beweglichkeit der Wirbelsäule
Yoga – Kraft des inneren Organs, das Qi, die Lebensenergie, ungehindert im Körper fließen kann, Dehnung der Sehnen, Muskeln – wie Faszientraining
Fitness – Ausdauersport mit einer niedrigen Pulsfrequenz wirkt sehr effektiv
 
Jetzt anrufen und gratis Informieren!
Magdalena Szöcs
Tel. 06128 / 450 130

Dieser Beitrag wurde unter Aktuell veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.